해빙 20200410

1.
운동하며 체중감량하며 몸만들기 위해 가장 중요한 식단
일반 식사를 할 때보다 확실히 돈이 더 나간다.
하지만 나가는 돈만큼 내 몸에 확실히 좋은 영양분이 들어와 건강으로 이어진다. 해빙 신호등이 확실히 파란불이다.

2.
운동을 좋아하고 많이하던 20대때는 식단을 하고 싶어도 돈이 없어서 못했다. 복싱을 할때도 헬스를 할때도 야구를 할때도 라면에 밥말아 먹는 날이 많았다. sns에 올라오는 스테이크 사진보다 지금 나의 식단이 더 먹음직스럽다. 게다가 와이프가 만들어주는 도시락이라니. 어린 시절 도시락을 싸주시던 할머니의 모습이 떠오른다. 내일은 할머니와 통화를 해야겠다. 드시고 싶은걸 택배로 보내드리는 게 작은 행복이다!

이 한통의 식량으로 하루종일 나눠먹었다
나는 곧 70kg 대 진입을 한다^0^